Praliné et moi te soufflons nos meilleures idées pour une vie de maman plus douce.
Histoires, créativité, bien-être et partages authentiques sont au rendez-vous !"
Apaisement et liens forts :
Télécharge notre guide gratuit :
"La Magie des Mots pour Maman et Enfant"
et découvre la puissance des histoires et de l'écriture !
Bienvenue dans les Coulisses Enchantées de Sabrina et Praliné !
Coucou ! Je suis Sabrina, maman, auteure, et créatrice d'histoires. Et voici Praliné l'ours, mon plus fidèle partenaire d'aventure.
Ce blog est notre journal de bord, notre espace sans faux-semblants où je vous ouvre les portes de mes coulisses de maman écrivaine : mes hauts, mes bas, mes galères, mes victoires, mes peurs, mes doutes et mes joies. Ici, je partage tout avec sincérité et authenticité.
Mais surtout, je partage ce qui m'a sauvée : l'écriture et la connexion à l'imaginaire, deux clés pour une vie de maman plus douce.
Au fil de nos articles, tu trouveras :
✨ La Magie du Lien (Histoires) : Nos meilleures astuces pour transformer un simple moment en une histoire inoubliable avec ton enfant. Des idées pour créer, inventer et renforcer cette complicité unique.
🧘♀️ Le Chemin de la Sérénité (Bien-être Maman) : Mes expériences et mes méthodes pour dompter la charge mentale. Découvre comment l'écriture-thérapie m'aide à gérer le stress, retrouver mon équilibre et être une maman plus sereine.
🐻 La Vie de Créatrice : Les coulisses de la création : comment je crée mes histoires, mes calendriers de l'avent narratifs, les aventures postales... et les défis de monter son projet en étant maman.
Mon objectif : te montrer qu'il est possible de concilier une vie de maman authentique (avec ses imperfections !) et le plaisir de créer du lien et de prendre soin de soi.
Installe-toi confortablement, prépare ton thé, et laisse Praliné te guider. La magie commence maintenant !
Un cadeau précieux pour toi
24/02/2025
Pour nous, les mamans, nos enfants sont notre priorité. Et si, pour une fois, tu t'offrais un cadeau pour prendre soin de toi ? Un cadeau précieux qui pourrait transformer ta vie.
Coucou !
Atelier d'écriture pour les mamans
J'ai eu envie de publier cet article pour partager avec toi une idée que j'ai eue.
Cela faisait longtemps qu'elle me trottait dans la tête mais je me trouvais toutes les excuses imaginables pour ne pas le faire.
Fini les fausses excuses, j’ai créé mon 1er atelier d’écriture et je l’ai fait à ma manière. Il me ressemble. Il est unique comme moi.
J’ai choisi un format de journal avec 3 exercices d’écriture pour explorer tes émotions.
Dans un mini magazine de quelques pages, je t’explique comment faire ces exercices. Les 3 fameux exercices qui m’ont permis de sortir de la dépression et d’être une maman épanouie, bien dans ses baskets.
Tenir un journal intime, m’écrire une lettre et l’écriture libre ont changé ma vie.
J’ai donc enfin sauté le pas et réalisé cet atelier d’écriture à télécharger pour qu’il change la tienne aussi.
Je te montre comment explorer tes émotions pour mieux te connaître et être heureuse.
Tu es maman et tu fais passer ton/tes enfant(s) avant. Je comprends.
Cela dit, pour prendre soin de lui/d’eux, il est essentiel que tu prennes aussi soin de toi.
Même si tu es fatiguée, que tu manques de temps, tu peux faire les exercices une fois que ton enfant est couché et cela ne te prendra pas longtemps.
Ces exercices m’ont donné des ailes. La preuve, j’ai enfin osé les partager. J’ai même enregistré une vidéo pour en faire la promo et ça ce n’était pas gagné. Un grand saut dans le vide.
Je travaille également sur un 2e atelier : des exercices pour gérer le stress et l’anxiété.
J’ai eu le courage de mettre mon atelier d’écriture « Ecrire pour explorer tes émotions » en vente dans ma boutique en ligne parce qu’il a beaucoup de valeur et on ne va pas se mentir, si c’est gratuit, on télécharge, on lit et on met de côté ; on ne fait pas les exercices. Il faut investir en soi pour avancer.
Alors offre-toi ce cadeau et prends soin de toi.
Je télécharge mon atelier d’écriture.
Ces exercices sont fantastiques si tu les fais correctement, régulièrement et avec sincérité.
Je n’ai plus peur du regard des autres. D’ailleurs j’ai aussi fait une vidéo de présentation que j’ai partagé sur YouTube. Je me suis amusée à la faire alors qu’il y a encore une quinzaine de jours, rien que l’idée de me filmer et de parler face caméra me terrorisait.
C’était magique !
Tu vois, mon atelier d’écriture va te transformer.
Qu’est-ce que tu aimerais oser faire mais qui te fait terriblement peur ?
Commande ton atelier d’écriture pour enfin sauter le pas. Clique ici.
Si tu préfères un accompagnement personnalisé pour que je te guide au cours d’entretiens individuels, contacte-moi pour un appel découverte.
A bientôt
Sabrina