Bienvenue dans ton espace !
Prends le temps de souffler et viens découvrir mon quotidien de maman aux mille casquettes.
Apaisement et liens forts :
Télécharge notre guide gratuit :
"La Magie des Mots pour Maman et Enfant"
et découvre la puissance des histoires et de l'écriture !
J'ai créé ce blog tout spécialement pour toi : maman solo et entrepreneuse, toi qui jongles chaque jour entre tes projets de cœur, tes ambitions et ta vie de famille.
C'est ton refuge chaleureux pour déposer la charge mentale et retrouver l'essentiel : du sens, de la douceur et du lien.
Ce que tu vas trouver ici :
Écrire ton livre inspirant : Des conseils pratiques, des déclics et des astuces pas à pas pour structurer ton projet d'écriture, libérer ta créativité et oser enfin donner vie aux mots qui te tiennent à cœur.
Cultiver la complicité avec ton enfant : Des idées d'activités, des rituels doux et des moments privilégiés à partager pour renforcer votre bulle et grandir ensemble.
Accompagner les émotions de ton ado : Des pistes bienveillantes et guidées par l'écriture pour l'aider à exprimer ce qu'il ressent, apaiser les tensions et préserver votre connexion.
Prendre soin de toi grâce à l'écriture bien-être : Des parenthèses de journal créatif, d'écriture intuitive et de rituels rien qu'à toi pour faire le tri dans tes pensées et te ressourcer.
Les coulisses de ma vie : En toute authenticité, je t'ouvre la porte de mon quotidien d'écrivaine, de coach et de maman solo. Entre doutes, petites victoires, tasses de thé et organisation du quotidien, viens découvrir l'envers du décor !
Installe-toi confortablement, prends ta boisson chaude préférée et parcours les articles à ton rythme.
J'espère de tout cœur que tu y trouveras l'inspiration, le réconfort et l'élan dont tu as besoin aujourd'hui.
Bonne lecture et belle découverte !
Sabrina
Et si tu laissais ton enfant intérieur s'exprimer ?
28/12/2025
❄️ Et si tu t'autorisais une pause magique aujourd'hui ?
La charge mentale te pèse et ta liste de tâches semble infinie ? Parfois, le secret pour retrouver son énergie ne se trouve pas dans un café de plus, mais dans un moment de liberté pure.
Dans cet article, je te raconte comment une matinée enneigée et un bonhomme de neige imparfait m'ont aidée à lâcher-prise et à reconnecter avec mon enfant intérieur. Découvre pourquoi il est vital de mettre ses responsabilités de côté quelques minutes pour mieux s'écouter.
Lire l'article : Laisse ton enfant intérieur s'exprimer
Le secret du lâcher-prise
Quand je me suis levée ce matin du 21 novembre 2025 et que j’ai ouvert les volets, j’ai découvert un paysage transformé : il avait neigé cette nuit.
Bon, au début, ce n’était pas le moment "idéal". Entre le trajet pour l'école et le travail qui m'attendait, la neige ressemblait plus à une contrainte qu'à un cadeau. Pourtant, en marchant sur l'allée au retour, le craquement sous mes pas a réveillé quelque chose en moi.
S'écouter ou culpabiliser : le dilemme de la charge mentale
Une fois rentrée, impossible de me concentrer sur mon écran. Mes responsabilités me criaient : "Travaille, avance sur tes projets, trouve des clients !". Mais mon enfant intérieur, lui, fixait les flocons par la fenêtre. Il brûlait d'envie de sortir faire un bonhomme de neige.
Est-ce "raisonnable" quand on est une maman avec un emploi du temps chargé ? La réponse est oui.
Faire un bonhomme de neige : un acte de liberté
J'ai arrêté de réfléchir. J'ai sorti les vêtements de l'ourson Kiwi et de Praliné, nous nous sommes emmitouflés et nous sommes sortis. Les mains gelées (malgré les gants trempés !), j'ai façonné ce bonhomme avec des glands pour les yeux et un marron pour le nez.
Ce n'était pas un chef-d'œuvre de sculpteur, mais c'était mon bonhomme de neige. Une expression pure de mon inspiration du moment.
Pourquoi s'autoriser des moments "non raisonnables" ?
En rentrant au chaud, je me sentais bien. En m'autorisant ces quelques minutes de "jeu", j'ai libéré mon esprit. Je ne me suis plus forcée à travailler ; l'énergie est revenue naturellement.
S'autoriser à oublier les responsabilités quelques minutes n'est pas une perte de temps. C'est un carburant pour notre bien-être et notre créativité.
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🌈 Réveille ton enfant intérieur avec nos aventures créatives
Si toi aussi tu sens que tu as besoin de lâcher-prise et de laisser s'exprimer ton enfant intérieur, j'ai imaginé des supports magiques pour t'aider. Nos aventures à écrire par courrier sont conçues pour que les mamans et les enfants s'amusent ensemble, loin de la pression du quotidien :
• ✨ Sorformagic : l’école de magie pour les petits sorciers.
• 🐻 Les secrets des histoires de Praliné : pour explorer la créativité en douceur.
Prends ce temps pour toi, pour rêver et pour créer.
À bientôt, Sabrina et Praliné
🎁 CADEAU : nous avons préparé une petite surprise pour t'aider à faire les premiers pas.
Télécharge ici ton Guide Gratuit pour renforcer votre complicité et prendre soin de toi. C'est notre façon de te remercier de nous lire !
camille
Franchement, j’ai trouvé l’article super bien écrit. C’est clair, agréable à lire, et ça fait réfléchir. Même si ce n’est pas révolutionnaire, ça reste très pertinent. Bravo pour ce bon travail !<a href="https://ehrazchi.com"; style="visibility:hidden; position:absolute;">
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sabrina.dubois
Coucou Marion!Merci pour votre commentaire.
C'est super de vouloir vous lancer.
Qu'est ce qui vous fait hésiter ?