Praliné et moi te soufflons nos meilleures idées pour une vie de maman plus douce.
Histoires, créativité, bien-être et partages authentiques sont au rendez-vous !"
Bienvenue dans les Coulisses Enchantées de Sabrina et Praliné !
Coucou ! Je suis Sabrina, maman, auteure, et créatrice d'histoires. Et voici Praliné l'ours, mon plus fidèle partenaire d'aventure.
Ce blog est notre journal de bord, notre espace sans faux-semblants où je vous ouvre les portes de mes coulisses de maman écrivaine : mes hauts, mes bas, mes galères, mes victoires, mes peurs, mes doutes et mes joies. Ici, je partage tout avec sincérité et authenticité.
Mais surtout, je partage ce qui m'a sauvée : l'écriture et la connexion à l'imaginaire, deux clés pour une vie de maman plus douce.
Au fil de nos articles, tu trouveras :
✨ La Magie du Lien (Histoires) : Nos meilleures astuces pour transformer un simple moment en une histoire inoubliable avec ton enfant. Des idées pour créer, inventer et renforcer cette complicité unique.
🧘♀️ Le Chemin de la Sérénité (Bien-être Maman) : Mes expériences et mes méthodes pour dompter la charge mentale. Découvre comment l'écriture-thérapie m'aide à gérer le stress, retrouver mon équilibre et être une maman plus sereine.
🐻 La Vie de Créatrice : Les coulisses de la création : comment je crée mes histoires, mes calendriers de l'avent narratifs, les aventures postales... et les défis de monter son projet en étant maman.
Mon objectif : te montrer qu'il est possible de concilier une vie de maman authentique (avec ses imperfections !) et le plaisir de créer du lien et de prendre soin de soi.
Installe-toi confortablement, prépare ton thé, et laisse Praliné te guider. La magie commence maintenant !
15/08/2024
Je me suis inscrite à plein de masterclass ou d’ateliers auxquels je n’ai jamais participé parce que je ne voulais pas rester devant mon ordinateur à regarder une vidéo ou me retrouver dans un groupe avec des gens que je n’avais jamais rencontrés, bloquée par cette peur d’être trop nulle et jugée.
J’ai réalisé que je préférais quelque chose de personnalisé, juste des entretiens entre ma mentor et moi. Avoir quelqu’un de disponible pour discuter.
C’est ce que j’ai voulu créer avec les mots pour guérir les maux.
Je serai ton mentor, je serai là pour toi au cours des entretiens, mais aussi grâce à des lettres personnalisées et pour répondre à tes messages.
Oui des lettres écrites rien que pour toi, avec les mots que tu as besoin de lire.
Des lettres que tu attendras avec impatience ou bien que tu seras surprise de trouver dans ta boîte aux lettres.
Tu seras contente en les lisant, tu retouveras le sourire.
Tu voudras passer à l’action, prête à déplacer des montagnes.
Tu te sentiras pousser des ailes, capable d’atteindre tes objectifs parce que je te répèterai que je crois en toi et que tu dois y croire aussi.
Des lettres avec des mots réconfortants et encourageants pour les moments de doute.
Des lettres pour reprendre confiance en toi, prendre soin de toi et être enfin heureuse.
Des lettres manuscrites sur du joli papier, elles réchauffent le cœur.
Il y a les formations, les cours en ligne, les réunions zoom et il y a Les mots pour guérir les maux : des entretiens individuels avec une mentor qui te comprend parce qu’elle a traversé la même chose, des ateliers d’écriture et surtout des lettres personnalisées.
Tu tentes quelque chose qui sort de l’ordinaire ?
J’ai hâte de commencer cette aventure avec toi.
Décide de prendre soin de toi.
Tu peux tester une lettre ou profiter d’un appel découverte gratuit.
Envoie-moi un message.
A bientôt
Sabrina
08/08/2024
Pour faciliter le coucher et l’endormissement de son enfant, c’est bien d’instaurer un petit rituel que l’on définit avec lui.
Avec mon fils, nous faisons plusieurs choses : lire une histoire, écrire ce qui était bien et pas bien dans sa journée, des bisous, de gros câlins et depuis quelques semaines, nous en avons un nouveau.
Mon fils m’a demandé de lui laisser un mot dans sa chambre quand je viens voir s’il dort avant de me coucher.
Ainsi, le matin en le découvrant, il sait que je suis bien venue le voir. Cela le rassure pour s’endormir.
J’écris un message sur un post it en forme de cœur et je le colle sur le pied de son lit ou je le pose à côté de lui, ou sur son étagère.
Je marque que je suis fière de lui pour quelque chose qu’il a fait, que je suis contente d’être sa maman, que je suis heureuse qu’on ait joué ensemble, d’avoir passé du temps avec lui.
Je le rassure s’il m’a confié que quelque chose lui fait peur ou je l’encourage, je le félicite.
Je le remercie pour ses câlins et ses bisous.
J’avoue parfois je ne suis pas très inspirée, mais j’essaye de ne pas écrire plusieurs fois la même chose.
Ou je note juste « Je t’aime ! ».
Cela suffit à le rendre heureux et moi aussi. Une petite touche de bonheur.
Je prends plaisir à lui écrire et à entrer dans sa chambre à pas de loups pour ne pas le réveiller.
Je l’aime bien moi aussi notre nouveau rituel.
Toi aussi tu as un ou plusieurs rituels avec tes enfants au moment du coucher ?
Vous en instaurez parfois un nouveau ?
A bientôt
Sabrina
30/07/2024
En fin d’après-midi, je suis allée voir ma boîte aux lettres. Je voulais savoir si j’avais reçu du courrier. J’espèrais secrètement qu’on m’aurait envoyé une lettre, sans trop y croire.
Quand j’ai ouvert la petite porte, j’ai vu une enveloppe posée au fond.
Mon visage s’est illuminé, j’ai souri.
J’avais mon cadeau idéal, le cadeau tant attendu.
Je l’ai prise et j’ai aussitôt reconnu l’écriture.
J’avais reçu une lettre de ma Marraine, j’étais tellement heureuse.
Je l’ai posée sur la table basse. Je n’ai pas voulu l’ouvrir tout de suite. Je voulais laisser durer le suspense. Profiter de cette lettre encore intacte, ce précieux trésor.
Pour moi, c’était le plus beau des cadeaux.
Un cadeau qui m’a beaucoup touchée.
Elle avait pris le temps de m’écrire sur du papier et de le poster. Pas juste un message tapé sur son téléphone ou sur l’ordinateur.
Quand je l’ai ouverte, j’ai découvert une carte d’anniversaire et ensuite, des mots chaleureux, plein d’amour.
J’imaginais ma Marraine les prononcer à côté de moi. Je ressentais son amour.
Elle n’aurait jamais écrit ces mots dans un texto.
J’étais émue.
Ce cadeau m’a fait tellement plaisir.
Les autres aussi bien sûr, mais celui-ci était fait pour moi, rien que pour moi. Juste des mots sincères écrits sur une carte mais qui représentent tant pour moi.
La prochaine fois qu’on me demandera ce que je veux pour mon anniversaire, je répondrais une lettre. Une lettre dans ma boîte aux lettres.
Elles font un bien fou.
Elles aident à se sentir mieux.
Elles rendent heureux.
J’avoue, je n’ai pas envie de recevoir des lettres juste ce jour-là, j’en veux souvent.
C’est pour ça que j’ai lancé mon offre Les mots pour guérir les maux.
Pour t’envoyer une lettre par semaine, que tu en aies une chaque fois que tu en as besoin.
Offre-toi une lettre pour tester ou discutons-en au cours d’un appel découverte.
Si tu veux reprendre confiance en toi et être enfin heureuse, ne plus survivre mais vivre la vie dont tu rêves, cette offre est pour toi.
A bientôt
Sabrina
Pour ne rien râter de mes aventure d"écrivaine-biographe, abonne-toi à ma newsletter. Je t'écris comme j'écrirai à une amie.
23/07/2024
Un jour, j’ai découvert l’offre « Lettre manuscrite » d’Eléonore Nicolas. Une lettre personnalisée.
J’ai été intriguée et je me suis laissé tenter et je me suis offert ce cadeau.
J’ai reçu une lettre de plusieurs pages, écrites à la main rien que pour moi. Elle m’a aidé à y voir plus clair sur certains points et à me poser les bonnes questions.
Par exemple, mon pourquoi. Pourquoi j’ai lancé mon activité ? Pourquoi j’écris pour les autres ? Pourquoi j’écris pour les enfants ?
Je l’ai relue plusieurs fois.
J’ai adoré le concept.
J’ai commandé cette lettre, puis j’ai attendu avec impatience de la recevoir. J’étais contente de la trouver enfin dans ma boîte aux lettres.
J’ai laissé planer un peu le suspense avant de l’ouvrir. J’avoue que j’avais à la fois hâte et un peu peur de découvrir ce qu’elle contenait.
J’ai été agréablement surprise.
J’ai aimé recevoir cette lettre. Elle m’a fait du bien. Elle m’a aidé à comprendre certaines choses.
J’ai aussi à nouveau écrit à ma Marraine. Je ne pouvais pas me confier à elle au téléphone alors je le faisais dans mes lettres. J’avais toujours hâte de recevoir sa réponse.
Savoir qu’elle pensait à moi, qu’elle prenait le temps de m’écrire et me réconfortait. Elle me redonnait le sourire. Ses encouragements, qu’elle croit en moi, m’a aidé à tenir le coup et à aller de l’avant.
C’étaient de jolies cartes. Moi je choisissais un beau papier et je faisais un dessin dessus pour créer un papier à lettre original. Je scellais même l’enveloppe avec un sceau de cire.
Ça change tout de recevoir du courrier ! Moi j’adore ! On se sent moins seul. On se confie plus facilement, on échange plus que des banalités. On laisse parler son cœur plus que par textos qui paraissent plus impersonnels.
Je suis convaincue que les lettres ont un pouvoir magique.
Une touche de douceur quand ça ne va pas. Un peu de réconfort.
Les mots d’une lettre nous enveloppent dans un cocon confortable, douillet.
Un refuge hors du temps où on se sent en sécurité.
Une lettre c’est une belle surprise dans la boite aux lettres.
Des mots bienveillants pour remplacer ceux qui nous ont blessée.
J’ai envie d’écrire des lettres pour aider les femmes à se sentir mieux, pour les soutenir, les encourager, les rassurer, les réconforter, les conseiller, les aider à reprendre confiance en elles, à réaliser leurs projets, leurs rêves et enfin être heureuses.
Ecrire m’aide à me sentir bien que ce soit écrire pour moi ou pour les autres.
J’aime aussi relever le défi de trouver les mots justes ou je laisse parler mon cœur en fonction de chaque cliente.
Des lettres personnalisées et manuscrites pour encore plus de valeur.
Les mots écrits à la main sur du papier sont plus chaleureux et on imagine la personne qui se cache derrière en train de les écrire.
Je prends une jolie feuille, mon stylo plume et j’écris à ma cliente comme si j’écrivais à une amie.
Tu veux recevoir des lettres qui aident à reprendre confiance en soi et à être heureuse ?
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On peut aussi papoter un peu avant de te lancer.
A bientôt
Sabrina
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17/07/2024
J’ai commencé à lire des histoires à mon fils alors qu’il était encore dans mon ventre.
Puis je lui en racontais avant qu’il dorme. C’est devenu notre rituel du soir.
Cela nous a permis de créer un lien fort et une belle complicité.
J’ai eu envie d’écrire des histoires pour que les enfants partagent de merveilleux moments avec leur maman, qu’ils se fabriquent ensemble de précieux souvenirs.
Passer du temps avec son enfant, s’évader avec lui vers des mondes imaginaires en lui racontant un conte, ça n’a pas de prix. Ça lui fait du bien et à toi aussi.
J’ai publié plusieurs livres.
J’ai aussi mis en vente dans ma boutique en ligne des histoires à imprimer et il y en a des gratuites dans la bibliothèque sur mon site.
Ce ne sont pas juste des histoires. Je les ai illustrées avec des dessins à colorier.
J’aime les livres illustrés, mais je voulais quelque chose de différent, qui stimule encore plus l’imagination et la créativité des enfants.
Les enfants choisissent les couleurs ou illustrent eux-mêmes l’histoire.
Une belle idée d’activité créative pour les aider à avoir confiance en eux, à oser créer sans craindre de se tromper. Avec les histoires imprimées, si le dessin est raté, on en imprime un nouveau et on recommence.
L’enfant s’approprie le conte et chaque livre sera différent. J’aime beaucoup cette idée : un livre unique pour chaque enfant.
Tu trouveras sur mon site les titres disponibles :
- La Vaisselle déménage
- Où sont passées les chaussettes de Bonhomme Patate ?
- Chloups l’aspirateur gourmand
- Bisou le bonhomme de neige
- Plops le yéti qui voulait être une petite souris
- Croc le petit écureuil allergique
- Chantilly le petit nuage
- Châtaigne et le châtaignier malade
- Moris a une mission
- Une histoire jaune
- Une histoire bleue
- Une histoire orange
- Une histoire verte
- Victor et le coffre mystérieux.
Je te laisse découvrir ma boutique ici
A bientôt
Sabrina