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Des lettres 

J’ai traversé des moments difficiles : burn out, dépression, je n’avais plus du tout confiance en moi, plus aucune estime de moi non plus. Dans ces moments-là, j’avais envie de recevoir des lettres. Oui des lettres papier dans ma boîte aux lettres. 

De savoir que quelqu’un pensait à moi, me comprenait, croyait en moi et m’encourageait. 

Une lettre manuscrite dans laquelle on devine l’auteur. On l’imagine en train de l’écrire, on le reconnaît derrière ses mots.

Tellement plus chaleureux qu’un message tapé sur un clavier et lus sur un écran. Les mots nous enveloppent dans un cocon de douceur. 

Une lettre c’est bien, plusieurs et régulièrement c’est mieux. C’est pour cela que j’ai créé mon offre de lettres thérapie. 
Teste avec une. Tu vas adorer et tu en voudras d’autres et souvent. 
Je teste l’offre découverte.

Des lettres thérapie pour les mamans

J’ai envie d’écrire aux mamans, de leur écrire plein de lettres. J’ai envie de faire ce que j’aime et d’aider les mamans qui traversent des moments difficiles à aller mieux. J’ai envie de les soutenir, de les rassurer et de les encourager à prendre soin d’elles. 

J’ai envie de me l’offrir mon offre Les mots pour guérir les maux. Elle est faite pour moi. Elle sera idéale et réconfortante pour toi aussi. 

D’ailleurs, je remercie cette idée de m’avoir choisie pour la réaliser. 

Cette offre paraît folle. Plus personne n’écrit de lettres, tout est numérique, dématérialisé. 
Vois mes lettres comme de précieux trésors, des mots qui font du bien comme un délicieux carré de chocolat. Du réconfort dans ta boîte aux lettres comme le colis qui contient une commande que tu as faite pour te faire plaisir. 

Je suis convaincue au plus profond de moi que c’est une bonne idée, une merveilleuse idée, une idée géniale, alors je l’ai réalisée. 

J’ai mis en vente mon offre dans ma boutique et tu peux dès maintenant commander tes « lettres thérapie », une, deux, trois, c’est comme tu veux.

Recevoir une lettre manuscrite

C'est un moment magique. C’est du bonheur. 

Les mots ont un pouvoir magique. Ils remplissent le cœur de joie et d’une belle énergie quand ils sont bien choisis. 
J’ai une chance incroyable de pouvoir écrire ces lettres extraordinaires qui vont aider les mamans à changer leur vie, à être heureuse et à avoir confiance en elles. Ce sera un privilège de t’écrire à toi qui en as besoin. 

J’aime trouver les mots justes pour réconforter, c’est un fabuleux défi que j’adore relever. 

Ma mission : que tu te sentes mieux et que tu aies à nouveau envie de prendre soin de toi, que tu sois enfin TOI. 

Oui c’est une offre un peu folle mais elle me correspond et je sais qu’elle est faite pour toi aussi. 

J’aime écrire des lettres et tu vas adorer en recevoir régulièrement. C’est promis ! 

Et si jamais personne ne veut s’offrir mes lettres, je les écrirai pour moi puisque j’ai d’abord créé cette offre pour moi. Oui de temps en temps, quand j’ai une baisse de moral, je m’écris une lettre. Cela fait partie aussi des exercices que j’enseigne dans mes ateliers d’écriture.

C’est une autre aventure qui se passe ici. 

Je n’ai pas peur du résultat, ni de vendre ou pas, je l’ai créée pour m’amuser. Je suis fière d’avoir osé. 
Tu vois, c’est magique d’avoir confiance en soi. 😉

Pour commander tes lettres thérapie, c’est ici. 

A bientôt dans un nouvel article

Sabrina 

P.S : Pour découvrir mes coulisses de maman écrivaine, mes conseils d'écriture thérapie et ne pas rater mes nouvelles offres, rejoins les mamans abonnées à ma newsletter.  

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Des outils pour avoir confiance en soi

J’ai traversé des moments difficiles : burn out, dépression. Je n’avais plus confiance en moi. J’avais peur de tout. Peur de ce qui pourrait arriver et de ne pas savoir gérer. 
Je me croyais nulle, incapable, bonne à rien. 

J’ai été suivie par une psychologue. J’ai beaucoup pleuré au cours de mes séances.

Elle m’a aussi encouragée à passer à l’action en douceur et à mon rythme.

Elle m’a raisonnée et m’a appris à apprivoiser mes peurs, à faire avec elles et à ne plus les laisser me contrôler. 
Elle m’a conseillée de m’écouter moi et moins les autres, de choisir de suivre leurs conseils ou non. 

Elle m’a appris à me faire confiance. Elle m’a montré que j’étais plus courageuse que ce que je croyais. 
Petit à petit je me suis sentie mieux, plus heureuse. J’ai agi de plus en plus, un pas à la fois pour réaliser mes rêves. 
Je m’en sentais désormais capable. Je me sentais plus forte. 

Agir malgré les peurs, écrire!

Quand est arrivée ma dernière séance, j’ai eu à nouveau peur. J’ai encore une fois douté. 
Je pensais que sans elle, sans son soutien lors de nos rendez-vous réguliers, je n’y arriverais pas. 

Elle m’a rassurée. Tout ce que j’avais accompli au cours des derniers mois, je ne le devais qu’à moi. Elle m’avait simplement donné les outils pour y arriver.

J’étais prête à voler de mes propres ailes avec ma boîte à outils à portée de main. 
C’est ce que j’ai fait. 

J’ai encore des hauts et des bas, mais je gère. Je ne ressens plus le besoin d’aller voir un psychologue.

A présent, j’ai l’écriture et ses bienfaits. 
C’est une belle victoire et ce n’était pas gagné.

Faire confiance 

Je sais que pour se confier, il faut trouver la bonne personne. Celle qui nous aidera sans nous juger. 

Avec mon accompagnement Les mots pour guérir les maux, je partage mon expérience et mes astuces avec toi.

Je te montre les pouvoirs magiques de l’écriture grâce à de nombreux exercices. 

Au cours de nos entretiens individuels, je t’encourage pour reprendre confiance en toi, pour être Toi. Je t’écoute et je t’accompagne.
Je t’écris des lettres de soutien jusqu’à ce que tu sois prête à voler de tes propres ailes. 

Je te propose aussi : 
- Un guide à télécharger avec 4 exercices d’écriture thérapie pour prendre soin de toi.
- 4 Ateliers d’écriture thérapie en visio.
On en discute au cours d’un appel gratuit ? Contacte-moi! 

A bientôt 
Sabrina 

Mes histoires cachées

J’aime écrire, j’adore ça, c’est plus fort que moi. 

Des histoires extraordinaires 

J’ai inventé plusieurs histoires comme ça, au fil de mon imagination, inspirée par mon quotidien. 
J’ai mis en scène des personnages insolites. 
J’en ai écrit beaucoup, surtout pour Victor.

J’ai toujours hésité à les partager, à les publier. Je doutais qu’elles soient assez bien pour que d’autres mamans aient envie de les lire à leurs enfants. Je doutais qu’elles plaisent aux enfants. 
 J’étais persuadée que les autres auteurs faisaient mieux que moi. 

J’avais peur du jugement des autres, des critiques méchantes et blessantes. Je n’étais pas armée pour cela. 

Oser surmonter ses peurs 

J’ai tenté de surmonter les doutes et les peurs. J’ai publié plusieurs livres, mais par manque de confiance en moi, je n’en ai pas fait la promotion. J’attendais que les mamans tombent dessus comme par magie. Je restais cachée, c’était bien plus facile. Quoique… 

Pourquoi j’avais si peur ? J’écrivais avec mon cœur.

Je me laissais guider par l’inspiration. Je notais les idées qui me venaient. C’étaient en fait elles qui me choisissaient.

C’était magique, donc ça ne pouvait pas être mauvais. 

Victor aime mes histoires alors pourquoi je ne tiens pas compte de son avis ?

Mon professeur d’art thérapie m’a complimenté à propos de mes livres alors pourquoi je faisais comme s’il n’avait rien dit ? 

Je savais également qu’on ne peut pas plaire à tout le monde. Pourtant, je voulais tout contrôler, que ce soit parfait, être aimée.

 
Je me mettais la pression pour avoir des résultats. 

J’ai envoyé 2 histoires de Noël à une maison d’édition. Elles ont été notées par un comité de lecture. J’ai reçu des critiques méchantes et blessantes. Apparemment certaines personnes ne comprennent rien à la magie de Noël ou à la magie tout court.

J’en ai souffert.

J’ai eu envie de cesser d’écrire. Selon ces gens, je n’avais pas de talent alors à quoi bon ? 

C’est moi qui décide 

Finalement, j’ai réagi.

J’ai relu chaque commentaire et j’ai réalisé qu’il y en avait bien plus de positifs que de négatifs. Pourquoi j’avais accordé tant d’importance à ce qui n’en avait pas ? 

Ma mentor dit que de ne pas garder ses talents pour soi, c’est égoïste. Les idées sont venues à moi pour que je les réalise et les partage. 

Cela m’a pris du temps avant de sauter le pas, mais ça y est, j’ose. Je suis en train de créer des livres avec toutes mes histoires. Elles sont aussi en vente à télécharger dans ma boutique.

Je ne garde plus mes histoires seulement pour Victor et moi. Je les offre aux mamans et aux enfants qui aiment les contes.  

Pour découvrir mes histoires et mes contes de Noël, je t'invite à visiter ma boutique ici. 

A bientôt 
Sabrina 

Et si toi aussi tu es paralysée par le regard des autres et que tu en as assez mon offre Les mots pour guérir les maux est idéale pour toi.

Je te montre comment des exercices d’écriture thérapie m’ont permis d’avoir confiance en moi et d’être heureuse en faisant ce que j’aime. 

Je te propos différentes formules : 
-    Un guide à imprimer avec des exercices 
-    Des ateliers d’écriture thérapie en visio avec moi 
-    Un accompagnement complet : consultations, ateliers d’écriture et lettres thérapie

Contacte-moi pour réserver ta place ou pour en savoir plus. ici

J’écris des histoires pour Victor

J’adore les moments avec lui à lui raconter des histoires. 

J’ai envie de partager mes contes avec les autres enfants. 
J’ai envie que les mamans passent comme moi de bons moments avec leur enfant. On a toujours besoin d’histoires inédites. 

Victor sait lire depuis longtemps, pourtant je lui lis chaque soir une histoire. C’est notre moment à nous. 

Je partage mes histoires pour que les enfants et leur maman se fabriquent de précieux souvenirs, pour qu’ils s’évadent ensemble vers des mondes imaginaires. 

J’adore surtout les contes de Noël et leur magie. 

J’ai voulu publier un livre avec 24 histoires mais le coût de fabrication est élevé et si je veux des droits d’auteur, le prix du livre sera trop cher, même moi je n’aime pas payer trop cher un livre. 

J’ai réfléchi.

J’ai toujours cette idée de calendrier de l’avent avec 24 enveloppes.

Je pensais que le livre serait plus facile à vendre, mais 24 enveloppes avec chaque jour une histoire à découvrir et en plus une boite aux lettres en carton à fabriquer, ce sont encore plus de moments magiques ensemble. 

Victor adore trouver une lettre avec un conte de Noël inédit dans sa boite aux lettres du 1er au 24 décembre, parfois même le 25. 

Les autres enfants aimeront sûrement aussi. 

Alors livre avec 24 histoires ou 24 enveloppes avec chacune une histoire à glisser dans une boite aux lettres ou dans une chaussette ? 

J'aimerais avoir ton avis. Qu'en penses-tu? 

 
A bientôt 
Sabrina

Je suis Maman depuis 10 ans et j’ai toujours peur, c’est plus fort que moi. 

J’ai peur que Victor se fasse très mal en tombant. 
J’ai peur qu’il tombe malade. 

J’ai peur de ne pas savoir comment prendre soin de lui ni comment bien le soigner. 

J’ai peur de ne pas savoir le réconforter. 
J’ai peur de ne pas savoir comment l’aider à bien grandir pour être heureux. 

J’ai peur de ne pas faire ce qu’il faut quand il faut. 
J’ai peur qu’il ne sache pas à quel point je l’aime. 

Toutes ces peurs, elles sont là cachées en moi. 

J’essaye de ne pas les écouter, de ne pas les laisser me contrôler. Je tente de surtout écouter mon cœur. 

Je suis Maman et j’ai peur depuis le premier jour et même avant. 

Je tente de ne pas le montrer à Victor, de ne pas lui transmettre mes peurs, de préserver son innocence. 

J’ai peur qu’il se fasse mal mais je le laisse jouer et explorer. 

Je ne veux pas qu’il soit paralysé par la peur comme moi. Je veux qu’il ait confiance en lui et ose. 

Quoiqu’il arrive, je trouverai toujours une solution pour qu’il soit heureux. 
Quoiqu’il arrive, je ferai toujours de mon mieux. 

Je l’encourage, je le rassure, je le réconforte, je lui fais des bisous, des câlins, je lui dis que je l’aime. Je lui raconte des histoires, je joue avec lui. Je lui fais confiance. 

Je fais confiance à la Vie. 

Ce n’est pas facile d’être Maman solo mais il y a aussi de bons côtés. 

Pour m'aider à surmonter mes angoisses et à profiter de chaque moment avec Victor, j''utilise l'écriture thérapie. 

J'écris dans mon journal intime chaque jour,  je tiens un carnet de gratitude, j'écris des lettres à la Vie et je fais des exercices d'écriture libre.   

Ces exercices d'écriture thérapie ont changé ma vie. 

Si tu veux, je te les enseigne. 

J'ai créé Les mots pour guérir les maux et je te propose différentes formules : 

-    Un guide avec des exercices d’écriture thérapie
-    Des ateliers bien-être en visio avec moi
-    Un accompagnement complet avec des entretiens personnalisés, des ateliers bien-être en visio et des lettres thérapie.
Envoie-moi un message pour en savoir plus.  Ici

A bientôt 
Sabrina 

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