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Des articles pour partager

mes coulisses d'écrivaine et de biographe.

Bienvenue sur mon blog !

Je partage ici mes expériences en tant qu'écrivaine, biographe et maman.

Découvrez les coulisses de mon métier, mon quotidien, mes conseils d'écriture et des portraits.

Alors, installez-vous confortablement et plongez dans mon univers fascinant !

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Comment être une super Maman?

29/06/2023

Comment être une super Maman?

Fais de ton mieux : 


Arrête de chercher des conseils tout prêts un peu partout, de te demander comment les autres mamans font. 
De l’extérieur, elles auront toujours l’air de s’en sortir mieux que toi. Ce n’est qu’une apparence, car c’est une tout autre histoire chez elles et dans leur tête crois-moi. 


 Dans chaque situation, à chaque moment, fais comme tu le sens. Ecoute ton intuition, ton instinct maternel, appelle-le comme tu veux, suis ton cœur et tout ira bien. 


Et ne te fais surtout pas de reproches après. 
Bien sûr que tu feras des erreurs, mais tu apprendras de celles-ci. 


Du moment que tu fais de ton mieux pour prendre soin de ton enfant, même les jours où tu es fatiguée, tu es une super maman.


Aimer ton enfant de tout ton cœur :


La 1ère chose dont un enfant a besoin, c’est que sa maman l’aime. 
Je ne dirai pas la seule chose parce qu’il faut aussi le nourrir. 🤣


Bien sûr, parfois tu seras fâchée contre lui, mais cela n’enlèvera rien au fait que tu l’aimes. 


Alors répète-lui souvent que tu l’aimes. 
Ne laisse pas passer une journée sans lui avoir dit. 


Je dis « Je t’aime » à mon Loulou le soir quand je le couche, avant de refermer sa porte. 


Du moment que tu aimes ton enfant de tout ton cœur, tu es une super maman. 

 

trêfle à quatre feuilles


Instaure des rituels : 


Ton enfant a aussi besoin que tu passes du temps avec lui, de voir qu’il compte pour toi et qu’il ne passe pas après tout le reste. 


Je sais que ce n’est pas évident. Tu as beaucoup de choses à gérer mais réserve dans ton emploi du temps un moment pour ton enfant. 
Un instant rien qu’à vous pour faire ce que vous aimez ensemble. 


Je joue avec mon fils 15 à 20 minutes après avoir mangé le midi ou le soir. 
Nous avons aussi notre rituel de l’histoire du soir. 


Pendant ces moments-là, on oublie le reste, on profite d’être tous les deux. 
Du moment que tu passes du temps avec ton enfant chaque jour, tu es une super maman. 


La lecture : 


La lecture, c’est très important dans la vie d’un enfant. 
Quand il est petit, cela l’aide à bien parler, à enrichir son vocabulaire. 


Cela lui permet aussi de rêver, de développer son imagination et sa créativité. 
Lire, attise sa curiosité. Il pose des questions sur ce qu’il ne comprend pas. Il veut en savoir plus. 


Surtout réponds-lui et si tu ne sais pas, prends le dictionnaire ou demande de l’aide à internet. 


Lire une histoire à ton enfant, c’est un chouette moment d’échange et de complicité. 
Cela lui donnera aussi envie de t’ouvrir les portes de son imagination et il te racontera à son tour des histoires. 
C’est précieux comme cadeau. 


Du moment que tu lis des histoires à ton enfant, tu es une super maman. 

 


Permets-lui de développer sa créativité et son imagination :  


Encourage ton enfant à dessiner, à colorier, à inventer des histoires, à s’amuser à créer avec de la pâte à modeler. 


S’il te dit qu’il veut être peintre ou écrivain plus tard, ne lui dis surtout pas que ce ne sont pas de vrais métiers. 
Encourage son côté créatif, cela lui donne confiance en lui. 


Tu peux également dessiner ou/et colorier avec lui. Libère, laisse s’exprimer ton enfant intérieur, lâche prise, amuse-toi. 
Ton fils/ta fille adorera découvrir cette facette de ta personnalité. 


Du moment que tu le laisses créer quand il en a envie, tu es une super maman. 


Demande de l’aide quand tu en as besoin : 


Quand tu sens que tu es trop fatiguée, que tu n’as plus le moral, que tu ne ris plus, ne reste pas dans ton coin à attendre que ça passe, en te disant que ça ira mieux demain. 


Si cela dure le lendemain, le surlendemain et les jours suivants, demande un petit coup de pouce pour retrouver le sourire. 


Cela peut être l’aide d’une amie, d’un psychologue ou d’une coach bien-être comme moi. 
Ne t’isole pas, persuadée que tu t’en sortiras seule. 
N’aies pas honte. 
Te confier te fera le plus grand bien. 


Pour que ton enfant grandisse bien, il a besoin d’une maman en forme, bien dans sa tête et dans ses baskets. 


Je propose un accompagnement bien-être personnalisé grâce à des lettres ou des entretiens. 
Tout en douceur. 


Réserve ton appel découverte gratuit et sans engagement. 


Du moment que tu prends soin de toi, tu es une super maman. 


Ce sont des petites astuces faciles à mettre en place et peut être même que tu le fais déjà. 
Bravo ! Tu es une super maman ! 


Voilà mes conseils pour être une maman solo au top et te fabriquer plein de précieux souvenirs avec ton enfant. Il s’en rappellera aussi plus tard, tu verras. 


Je t’embrasse 
A bientôt
Sabrina 

La clé de la réussite

01/06/2023

La clé de la réussite

Je te révèle la clé de la réussite : 


L’astuce magique : 


Quand on est entrepreneure, quand on se lance surtout, on a tendance à chercher l’astuce miracle qui fera que notre activité va se développer tout de suite et qu’on aura plein de clients. 


Il n’y en a pas ! Un conseil adapté pour l’une ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. 


Ok donc là tu te dis mais pourquoi cet article et pourquoi ce titre ?

Je t’explique : 


Croire en soi : 


Pendant longtemps, je suis restée bloquée. Mon entreprise ne décollait pas, j’avais peu de clients. 
Pourtant, je travaillais dur. J’appliquais les nombreux conseils qu’on me donnait. 


J’ai fini par identifier mon problème : je n’avais pas assez confiance en moi. 


J’avais peur de tout, peur d’échouer, de ne pas être à la hauteur et même peur de réussir. Est-ce que je le méritais vraiment ? 


Je n’osais rien, je ne faisais que ce que je connaissais. Je restais dans ma bulle. 
J’ai donc tenté de changer cela et je me suis intéressée au développement personnel. 


Il n’y avait pas de mystère ; pour que mes clientes me fassent confiance, je devais ME faire confiance. 


Cela commence par une meilleure connaissance de soi.


C’est non seulement bénéfique mais aussi très intéressant. Tu t’es lancée aussi ? 


Voilà, tu connais l’astuce pour réussir, pour être une maman solo entrepreneuse heureuse et épanouie : fais-toi confiance !


Je publierai prochainement un article avec plusieurs exercices pour booster la confiance en soi. 

 


Je te sens un peu déçue. Même si je t’ai dit qu’il n’existait pas, tu attends quand même le remède miracle. Non?


C’est vrai, je te l’ai annoncé dans le titre et ce n’était pas juste pour te faire lire mon article. 


La clé de la réussite : 


Ce qui m’a aidée à aller de l’avant, à oser, c’est de croire en moi, en ce que je faisais. 
De me faire confiance pour qu’on me fasse confiance, mais pas seulement. 


J’ai effectivement une clé, la clé de ma réussite, ma clé de la réussite. 

 


Depuis petite, je suis fascinée par les clés.

Une année, je me suis acheté une chaîne avec un pendentif clé comme souvenir de vacances. Je l’aimais beaucoup. La forme surtout, mais je crois que c’était plus que cela. Je ne comprenais pas encore ce qu’elle représentait pour moi. 


Cette attirance pour les clés, je l’ai toujours. J’ai même un nouveau pendentif clé. 


Cependant, j’ai surtout une petite clé sur moi.

   la clé de ma réussite

C’est la clé de ma réussite. 
C’est bien plus qu’un petit bout de métal décoratif. 


Ma petite clé me rappelle que je peux réussir tout ce que j’entreprends si j’y crois. 
Ma petite clé me permet de faire sauter tous les verrous, d’ouvrir toutes les serrures. Tu sais tous ces blocages, ces fausses croyances que l’on traine depuis bien trop longtemps et qui nous empêchent d’avancer. 


Avec ma petite clé attachée à mon jean ou posée près de moi sur mon bureau, c’est terminé. J’ose ! 
Si une porte se ferme devant moi, ma petite clé me permet d’en ouvrir une autre. 
Ma petite clé m’aide à croire en moi et à saisir toutes les opportunités. 


Pas besoin de chercher une formule magique pour réussir, la solution est en moi. 
Tout comme elle est en toi. 


Quel objet vas-tu choisir pour te rappeler de croire en toi ? 


Tiens j’ai envie d’envoyer une clé en cadeau à mes prochaines clientes qui choisiront un accompagnement. Une jolie clé glissée dans la première enveloppe. 


Tu veux que je t’aide à aller plus loin, à avoir confiance en toi et à oser réaliser tes rêves et tes projets ? 


Je te propose un coaching : 
- avec des lettres personnalisées 
- des entretiens d’1h


Réserve ton appel découverte gratuit pour en savoir plus et faire connaissance ici.

Je t’embrasse
A bientôt 
Sabrina

5 conseils pour être une maman entrepreneuse heureuse

22/05/2023

5 conseils pour être une maman entrepreneuse heureuse

Pour passer du temps avec ton enfant : le rituel du soir : 


Tu es maman et c’est primordial pour toi de partager des moments privilégiés avec ton enfant. 
Parfois, tu auras le temps de jouer avec lui, parfois non ou tu n’en auras pas envie. Cela ne fait pas de toi une mauvaise mère. 


Alors pour passer un peu de temps avec ton enfant, tisser un lien fort avec lui et renforcer votre complicité, instaure un rituel. 


Quelque chose que vous ferez ensemble chaque jour. Un instant précieux pour vous retrouver et vous fabriquer plein de précieux souvenirs. 


Plus tard, ton fils/ta fille se rappellera « Quand j’étais petit(e), Maman et moi on… »


Choisissez une activité que vous aimez faire tous les deux. 


Le rituel avec mon fils, c’est l’histoire du soir.

Il choisit un livre ou une enveloppe (oui, chez nous les contes ne se cachent pas seulement dans les livres) et je lui lis l’histoire. 
Même s’il sait très bien lire, c’est moi qui raconte. C’est notre moment à nous, installés confortablement dans son lit avant qu’il dorme. 


J’ai commencé à partager avec lui ma passion pour la lecture alors qu’il était encore dans mon ventre. 


C’est un chouette moment pendant lequel on rêve, on oublie tout. 


Du temps pour prendre soin de toi : 


Tu as travaillé toute la journée, tu as pris soin de ton fils/ta fille, tu as bien mérité un peu de temps pour te chouchouter. 
Offre-toi un instant dans la journée où tu ne penseras qu’à toi, sans culpabiliser, sans te demander s’il y a plus urgent à faire. 


Oui tu as le droit et même le devoir te t’occuper de toi. 


J’aime bien le soir prendre une douche et ensuite mettre de l’huile d’argan et de jojoba. J’adore ! 
Je ne pense plus à rien, je masse tout mon corps. Cela me fait un bien fou. Je suis prête à gérer le reste de la journée. 


2 fois par semaine, je fais un masque d’argile blanche sur le visage. 


Cependant, ce que je préfère, c’est écrire dans mon journal avant de me coucher. 
Ce sont mes moments rien qu’à moi. 


Et toi, que fais-tu ou que vas-tu faire désormais ? 


Prendre le temps de faire ce que tu aimes : 


Je sais que pour gérer son entreprise, il faut plusieurs casquettes et certaines tâches ne sont pas des plus passionnantes. 
On a toutes nos petites préférences. 


Perso, la compta et l’administratif, ce n’est pas ma tasse de thé, ni même la communication. 


Ce que j’aime moi, c’est écrire : inventer des histoires, rédiger des articles pour mon blog et pour mes clientes, ma newsletter.

Ecrire des lettres aux mamans entrepreneuses pour les soutenir et les encourager ou discuter avec elles au téléphone de leurs rêves et de leurs projets pour les aider à les réaliser. 


C’est pour vivre ma passion que je me suis lancée alors je m’accorde du temps pour le faire. 
D’ailleurs, c’est ce qui me permet de développer mon activité. 


Et toi, pourquoi t’es-tu lancée ? Tu es cheffe d’entreprise oui mais c’est quoi ta passion ?

 
Quand tu organises ta journée, garde du temps pour exercer ton talent et chouchouter tes clientes. C’est essentiel !


C’est ce qui te rend heureuse et une entrepreneure épanouie, c’est une entrepreneure qui réussit. 


Déléguer certaines tâches : 


Il y a forcément des tâches pour lesquelles tu es moins douée ou que tu n’aimes pas faire. 
Pourtant elles sont primordiales pour développer ton entreprise et gagner assez d’argent pour vivre confortablement. 


Alors, confie-les à quelqu’un dont c’est le métier. 


Oui c’est vrai, cela demande un certain investissement mais investir fait partir du jeu. 
Tu en tireras de nombreux avantages : moins de stress parce que tu sais que ce sera fait en temps et en heure et bien fait, tu perdras moins de temps et tu te sentiras plus sereine. 


Ce n’est pas négligeable non ?


Ne pas avoir peur de demander de l’aide : 


En tant que Maman solo entrepreneuse, on a tendance à se prendre pour une super woman et à vouloir tout gérer seule. 


C’est vrai, nous sommes des super mamans, des super businesswomen et de vraies fées du logis. 
Cependant, cela n’empêche pas de se sentir perdue et dépassée. 


Dans ces cas-là, demande de l’aide et n’attends pas trop longtemps. 


J’ai fait une dépression et un burn out.

J’avais eu tellement de mauvaises expériences avec le corps médical que je n’avais plus confiance. J’ai préféré me débrouiller seule. 


Cela n’a pas été la meilleure de mes idées. J’ai mis très longtemps à aller mieux et il a bien fallu que je demande de l’aide. 


Dès les premiers signes de fatigue, de lassitude, demande un coup de pouce, ne reste pas seule. Ce n’est pas de la faiblesse !


Il y a plein de personnes compétentes et de petites astuces pour prendre soin de toi. 


Si tu veux, j’ai lancé 2 formules d’accompagnement : 
- des entretiens d’une heure 
- des lettres personnalisées  


Je te motive, t’encourage, je te rassure, te conseille, te guide grâce au pouvoir des mots, en discutant ensemble ou en lisant mes lettres. 


Tu ne te sentiras plus seule et même capable de déplacer des montagnes.

 

Réserve ton appel découverte gratuit pour en savoir plus et faire connaissance. 
Remplis le formulaire, c’est sans engagement. ici 


Voilà mes conseils pour être une maman solo entrepreneuse bien dans ses baskets. 


A bientôt
Je t’embrasse ! 
Sabrina

sabrina.dubois

Coucou Marion!
Merci pour votre commentaire.

C'est super de vouloir vous lancer.
Qu'est ce qui vous fait hésiter ?

Marion

Bonjour, merci de vos conseils ! Depuis plusieurs moi j’y pense à me lancer en auto entrepreneur quand je vois des profils inspirants comme <a href="https://delphine-andre.com/">delphine-andre</a>; mais c’est vrai qu’il y a beaucoup de freins qui rentrent en jeu surtout en étant maman !